bigggpete- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018

104,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

2495 ккал

Жир: 101,74г | Белк: 78,85г | Углев: 338,67г. Завтрак: Scrambled Egg, Whole Milk, Toasted Whole Wheat Bread. Обед: Pumpkin Soup, Pumpkin Soup, Banana, Cuties Mandarin Orange. Ужин: Fresh Pork Sausage, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Cabbage, TGI Friday's Onion Rings, Roasted Potato, Custard, Apples (Low Moisture, Stewed), Milk (Whole Milk). Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Coffee with Milk, Dried Fig, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). подробнее ...

4350 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 05 июл 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса