Terenez- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wünsche euch allen einen schönen Abend und eine geruhsame Nacht

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

1415 ккал

Жир: 46,33г | Белк: 63,24г | Углев: 202,72г. Завтрак: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Обед: Thunfisch in Öl (Konserviert), Rote Paprika, Ja! Tomatensauce, Olivenöl, Vollkornnudeln (Gekocht), Aldi Käse-Laugenstange. Ужин: Pfirsiche, Pflaumen, Aldi Magerquark. Перекус/Другое: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). подробнее ...

3589 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Danke! Dir ebenso einen angenehmen Abend!

05 июл 18 написано членом: Luise Freiheit

Dankeschön dir ebenfalls 🙋‍♀️

05 июл 18 написано членом: Nickidiezweite

so ein schöner sonnenuntergang 😊

05 июл 18 написано членом: mbkrebs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 05 июл 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса