skinnyminniemonique- Журнал, 05 июл 18

I wonder if I'm actually losing weight but I won't be able to tell until I stop lactating. I think that's what's really going on because my pants are getting looser and looser! YAY for me!

68,8 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

726 ккал

Жир: 26,84г | Белк: 67,77г | Углев: 52,50г.   Завтрак: Bacon, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Boiled Egg. Обед: Fresh & Easy Black Cherries, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cornbread (Home Recipe), Mustard Greens. Перекус/Другое: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Кормление Грудью - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 9 минуты, Пресс - 3 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Приседания - 3 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...