hildawg- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Thursday everyone - have strated to increase the weight workouts and am trying to strea,line my diet. With the increased workout, I am hungrier than when I was just doing cardio.

Anyone have any good/healthy snacks I could use to curb the between meal hunger. I drink a post workout whey protein shake and then take muscle milk around lunchtime. Any help would be appreciated.

Have a great one.

71,9 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

2187 ккал

Жир: 69,30г | Белк: 113,82г | Углев: 268,83г. Завтрак: HEB Organics Oats & Flax, NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla. Обед: American Cheese, Avocados, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apples, Market Pantry Mixed Vegetables. Ужин: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size). Перекус/Другое: Smucker's Goober Strawberry Peanut Butter & Strawberry Jelly Stripes, High Protein Nutrient Supplement Powder. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Yes egg whites, good salad snack low in calories 😀👍

05 июл 18 написано членом: fatty piggy

the good stuff is in the yolk so eggs are good. I don't know what kind of diet you are on, to suggest fatty things or carby things.

05 июл 18 написано членом: baskington

I sometimes have a half a can of tuna as a snack which I learned about from a coworker who is a body builder - comes to less than 100 calories

12 июл 18 написано членом: abbadabba

I will usually have 3 to 4 hard boiled egg whites with my fave toppings!

12 июл 18 написано членом: foreverurz23


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 05 июл 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса