АрчиВинокур- Журнал, 05 июл 18

Был правильный день-уложилась в нормы почти Правда белка перебрала на 140грамм!!
Норма 2 дня Б120Ж50У60
1 день Б90-100Ж50У150

55,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3010 ккал

Жир: 141,47г | Белк: 149,30г | Углев: 203,76г.   Завтрак: Избенка Пармезан Молодой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Обед: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Грудка Индейки. Ужин: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Тирамису, Токио Сити Салат Камчатский, Братья Караваевы Брускетта с Мясом, Паста Карбонара, Кофе Хауз Десерт Манго-Маракуйя. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. подробнее ...

434 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...