brianvanniekerk- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018

93,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

2800 ккал

Жир: 181,36г | Белк: 124,62г | Углев: 181,92г. Завтрак: Unsalted Butter Stick, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Rye Crispbread, Rye Crispbread, Boiled Egg. Обед: Boiled Egg. Ужин: Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt, Fried Battered Fish, Woolworths Sushi Selection with Fashion Sandwiches, Salmon Sashimi. Перекус/Другое: Sugared or Glazed Doughnuts, Roasted Almonds, Walnuts, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 05 июл 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса