Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
05 июл 18
tealicious- Журнал, 05 июл 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2018:
1007 ккал
Жир: 40,31г | Белк: 104,78г | Углев: 57,35г.
Завтрак:
Sue Bee Honey, Raspberries, Icelandic Yogurt, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg White.
Обед:
Graze Grilled Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Ужин:
Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla.
Перекус/Другое:
Watermelon.
подробнее ...
2404 ккал
Упражнение:
milon cirlce - 17 минуты, chest and back day - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Back and lats day - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю