tealicious- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018

68,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

1007 ккал

Жир: 40,31г | Белк: 104,78г | Углев: 57,35г. Завтрак: Sue Bee Honey, Raspberries, Icelandic Yogurt, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg White. Обед: Graze Grilled Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: milon cirlce - 17 минуты, chest and back day - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Back and lats day - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 05 июл 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса