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Guten Morgen!☀️
Na immerhin, Wasser ist wieder runter,.. derzeit habe ich das Gefühl ich weiß zwar wie halten geht, komme aber nicht weiter runter, aber ist auch ok, die letzten Wochen immer wieder eingeladen, immer wieder mehrfach essen gewesen, da bin ich schon froh, dass es nicht wieder hoch geht,... kommen aber ja auch wieder ruhigere Zeiten,....🤷♀️ habt heute einen schönen Tag!
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64,6 кг
Потеряно до сих пор: 27,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1288 ккал
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Жир: 27,53г | Белк: 40,61г | Углев: 232,45г.
Завтрак: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grafschafter Goldsaft, AIA Putenbrustfilet mit Oregano, Pomodorini, Maggiorana, Kaffee mit Milch und Zucker, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Обед: Weintrauben, Wassermelone, Erdbeeren, Himbeeren, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml), Zitronensaft, Feldmann Tafelessig, Rapsöl, Zwiebeln, Sellerie. Ужин: Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Tortellini mit Käsefüllung. подробнее ...
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Потеряно 7 кг за Неделю
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