Zmeyuka- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хочу 6 уже увидеть, как эти качели надоели

73,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

1158 ккал

Жир: 52,93г | Белк: 69,43г | Углев: 56,18г. Завтрак: Варенье из Ревеня, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком. Обед: Курица Вареная, Овощи Тушеные с Курицей. Ужин: МЖК Горчица Столичная Русская, Избенка Сыр Фасованный Голландский, ВкусВилл Сосиска Куриная, Яичница с Помидорами. Перекус/Другое: SPAR Пирог с Капустой, SPAR Пирог с Капустой. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 05 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса