O-anastasia- Журнал, 05 июл 18

Всем хорошего дня!
Сегодня на завтрак Омлет, горошек, хлебцы с кабачковой икрой. Ну и конечно кофе с молоком)

64 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1549 ккал

Жир: 69,15г | Белк: 65,47г | Углев: 160,58г.   Завтрак: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Solvita Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Бондюэль Горошек Консервированный , Омлет с Молоком, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Обед: Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Морковный Сок, Solvita Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Бондюэль Горошек Консервированный , Дымов Сосиски Сливочные Гост. Ужин: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пастрома Птицы. Перекус/Другое: Energy Pro Протеиновый Батончик Фруктовый Кактус . подробнее ...