Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 74,80г | Белк: 123,68г | Углев: 136,48г.
Завтрак: Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо-Пашот, Russing Арахисовая Паста, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Авокадо, Румянец Хлеб Бородинский. Обед: Чеснок, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Котлеты, Premialle Брынза. Ужин: Комо Сыр Плавленный с Зеленью и Чесноком, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках, Хлеб Цельнозерновой, Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Вишни, Power Pro Протеин Femine Pro. Перекус/Другое: Бисквит, Millennium Extra Brut 80% , Ферма Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Черника. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olenka2012-Изменение Веса
|
