bontehond88- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018

73,3 кг Потеряно до сих пор: 39,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

1289 ккал

Жир: 57,06г | Белк: 44,89г | Углев: 141,55г. Завтрак: Ekoplaza Ginger Shot, Koffie, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, AH Rode Grapefruit. Обед: Espresso, Alpro Bio Soya, Klompenhoeve Magere Geitenkwark. Ужин: Mcdonald's Sweet Potatoes Groot, McDonald's Mayonaise, McDonald's Side Salad, SPA Rood. Перекус/Другое: Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Oranje Paprika, Farm Brothers Dark Chocolate & Sea Salt, Ekoplaza Ginger Shot, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Abrikozen. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 05 июл 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса