Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018
|
88,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2438 ккал
|
Жир: 109,25г | Белк: 140,68г | Углев: 209,86г.
Завтрак: AH Gemalen Kokosnoot, Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, Biofood Maiswafel. Обед: Maza Hoemoes, Bonne Brioche Mini Brioche, AH Pistolet Bruin, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Snacktomaatjes, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Biofood Maiswafel, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Ужин: Caribbeansaus, Lidl Krokante Schnitzels Scharrel Kip, Kalfslapje, Lidl Doperwten, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Primadonna Extra Olijfolie, AH Champignons, AH Snacktomaatjes, Uien. Перекус/Другое: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
