Ebanat Jirnyi- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя Ebanat Jirnyi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

1515 ккал

Жир: 69,33г | Белк: 55,04г | Углев: 167,11г. Обед: Хлеб, Кофе с Молоком, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Пицца Домашняя. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Магнит Апельсин, Киви. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Учеба - 6 часа, Спать - 6 часа, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ebanat Jirnyi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ebanat Jirnyi- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

Ebanat Jirnyi-Изменение Веса