bigggpete- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018

104 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

2260 ккал

Жир: 99,78г | Белк: 94,40г | Углев: 261,16г. Завтрак: Steak, Mashed Potato, Poached Egg, Bananas, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Pumpkin Soup. Ужин: Milk (Whole Milk), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Meat, Apples (Low Moisture, Stewed), Custard, Roasted Potato. Перекус/Другое: See's Candies Dark Chocolates, Coffee with Milk. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса