Nastya.mkgog- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018

39,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

1169 ккал

Жир: 35,45г | Белк: 73,70г | Углев: 144,00г. Завтрак: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Соевый Соус, Имбирь, Роллы Филадельфия. Обед: Киевхлеб Соломка Сладкая, Жвачка, Наша Ряба Куриное Филе, Арахис, Абрикосы, Курага, Роллы Филадельфия. Ужин: Наша Ряба Куриное Филе, Алыча, Bob Snail Яблочно-Клубничные Конфеты, President Творог 5%. подробнее ...

1109 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Зарядка - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса