laimay- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя laimay | < Предыдущая Запись |Следующий >

7/4
1400卡
早晚差距最小的一次
期待明天

瑜伽滾輪伸展

早體重47.7體脂22.7
晚體重47.9體脂21

47,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

1488 ккал

Жир: 36,15г | Белк: 89,84г | Углев: 211,08г. Завтрак: 水煮蛋, 豆豉, 山芋（加鹽，水煮）, 煮熟的毛豆（烹飪中加油）. Обед: 糙米飯, 荔枝, 煮熟的毛豆（烹飪中加油）, 蛋白, 炒杏鮑菇. Ужин: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的黃秋葵, 魚湯, 皇帝豆, 三文魚, 地瓜. Перекус/Другое: 桑葚汁飲品, 紅茶, 濃縮咖啡. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laimay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laimay- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

laimay-Изменение Веса