Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MsEagle76
Журнал
04 июл 18
MsEagle76- Журнал, 04 июл 18
Параметры Пользователя MsEagle76
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018
99,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июля 2018:
1337 ккал
Жир: 37,75г | Белк: 57,98г | Углев: 213,89г.
Завтрак:
Kirkland Signature Organic Greens, Yogi Tea Detox Tea, Flaxseed Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed.
Обед:
Bard Valley Medjool Dates, Simple Truth Dried Figs, Orgain Organic Protein & Superfoods Plant Base Protein Powder, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk.
Ужин:
Bubly Sparkling Water, Maesri Fried Shallots, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), ShopRite Small Red Beans, Quinoa (Cooked).
Перекус/Другое:
Oil Popped White Popcorn.
подробнее ...
2706 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 10 минуты, Пресс - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 11,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MsEagle76-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю