nikkiferrera- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя nikkiferrera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018

78,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

1435 ккал

Жир: 62,49г | Белк: 88,38г | Углев: 130,60г. Завтрак: Espresso Coffee, Granulated Sugar , Avocados , Fried Egg, Terra Breads Sourdough Baguette. Обед: Bacon, Beef Steak, Sprague Organic Lentil Soup with Vegetables. Ужин: Greens, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In) , Brown Rice. Перекус/Другое: Papayas , Tim Hortons Latte (Medium). подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Walk - 2 часа и 53 минуты, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikkiferrera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikkiferrera- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

nikkiferrera-Изменение Веса