Chartle- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

2425 ккал

Жир: 115,14г | Белк: 184,30г | Углев: 156,00г. Обед: Renee's Gourmet Parmesan Caesar Vinaigrette, Dole Baby Arugula with Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Quinoa (Cooked), Brown Rice, Butter, Western Family Yellow Mini Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Liberte 2% Plain Greek Yogurt, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, President's Choice Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса