Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1363 ккал
|
Жир: 122,40г | Белк: 40,27г | Углев: 44,44г.
Завтрак: Kroger Heavy Whipping Cream, Butter, Silk Prebiotics Almond & Cashew with Oats, Great Value Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Coffee. Обед: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cheddar Cheese, Cooked Okra, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh). Ужин: Great Value String Cheese, Great Value Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Butter, Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Перекус/Другое: Great Value Cream Cheese, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. подробнее ...
|
|
3420 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
