Vesemir_- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя Vesemir_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

2460 ккал

Жир: 90,90г | Белк: 143,57г | Углев: 270,79г. Завтрак: Сливочное Масло, Итальянский Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Домашний, Клубника, Овсяная Крупа. Обед: Буженина, Итальянский Хлеб, Борщ с Говядиной. Ужин: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Домашний, Клубника, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vesemir_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vesemir_- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

Vesemir_-Изменение Веса