Tanja Gienko- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018

81,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

1347 ккал

Жир: 37,44г | Белк: 78,60г | Углев: 177,73г. Завтрак: Arla Mustikka Proteinirahka, Kauraleipä, Milbona Сыр Edam 15%. Обед: Kauraleipä, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Retiisi. Ужин: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Mansikat, Kirsikka, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee. Перекус/Другое: Pähkinäsekoitukset, Aprikoosit, Kirsikka, Ekselence Pistachio & Macarons. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Ремонт - 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса