tealicious- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018

67,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

1453 ккал

Жир: 62,54г | Белк: 152,57г | Углев: 70,74г. Завтрак: Bacon, Goat Cheese, Souper Salad Raisins, Celery, Peanut Butter, Coffee with Milk, Egg, Egg White. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kaged Muscle Pre-Kaged. Ужин: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Cabbage, Half and Half Cream, Broccoli. Перекус/Другое: Precision Engineered Micellar Casein, Weider Protein Cookie, 2% Fat Milk. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Legs - 45 минуты, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса