13 oly05- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя 13 oly05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018

126,8 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

1207 ккал

Жир: 43,55г | Белк: 88,68г | Углев: 117,95г. Завтрак: Матрикс Протеиновый Коктейль, Вода. Обед: Ванильное Мороженое, Сырник, Салат Оливье, Мираторг Котлета по-Киевски, Макароны Отварные, Ватрушка с Творогом. Ужин: Кофе. Перекус/Другое: Матрикс Протеиновый Коктейль. подробнее ...

3854 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

13 oly05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

13 oly05- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

13 oly05-Изменение Веса