Niilit12- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя Niilit12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018

86,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

1352 ккал

Жир: 59,47г | Белк: 65,04г | Углев: 147,46г. Завтрак: Мята, Фруктоза, Банан, Малина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Кефир 3,2%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Кабачковые Оладьи. Перекус/Другое: Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Niilit12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Niilit12- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

Niilit12-Изменение Веса