Terenez- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Einen wunderschönen Mittwoch wünsche ich euch allen.

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

1546 ккал

Жир: 36,53г | Белк: 75,33г | Углев: 239,03г. Завтрак: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Обед: Aldi Laugenstange, Schmitz Gekochter Schinken, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Pellkartoffeln. Ужин: Aldi Magerquark, Pflaumen, Pfirsiche. Перекус/Другое: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Aldi Käse-Laugenstange, Westcliff Indischer Chai. подробнее ...

3731 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen! Das weckt meine Sehnsucht nach dem Atlantik... 💙💙💙

03 июл 18 написано членом: Luise Freiheit

moins, wünsche dir nen schönen tag 😊

03 июл 18 написано членом: mbkrebs

Ich wünsche dir auch einen wunderschönen sonnigen entspannten Tag.

03 июл 18 написано членом: bawayak1

Am liebsten mit Anlauf reinspringen. 😍

04 июл 18 написано членом: xVax


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса