Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1680 ккал
|
Жир: 74,25г | Белк: 74,82г | Углев: 184,44г.
Завтрак: Manteca Арахісова Паста, Грецкие Орехи, Коричневый Сахар, АТБ Банан, Черная Смородина, Малина, Оливковое Масло, Молокія Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Обед: Верес Горчица Французская, Яготинский Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Салат Ромэн или Соз, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунжутное Масло, Кускус (Вареный), Нут (Вареный). Ужин: Премия Яблочные Чипсы, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Равлик Боб Bob Snail (Яблоко-Малина), President Творог 0,2%. Перекус/Другое: Cachet Чёрный Шоколад, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
korushka15-Изменение Веса
|
