Leni Liu Cing Link- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

1395 ккал

Жир: 60,42г | Белк: 75,29г | Углев: 140,95г. Завтрак: TONG GARDEN HONEY SUNFLOWER, Keju Cheddar, Tahu, Telur Goreng, Nasi Merah. Обед: Personalized Protein Powder, Tape Singkong, Telur, Seledri Dimasak, Tahu, Sayur Lumpia. Ужин: Quaker Instant Oatmeal, Quaker Cereal Drink Coklat. Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate, Tomat Merah, Tempe Orek, Nasi Merah. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса