josephc0917- Журнал, 04 июл 18

體重85.3
體脂29.4
水分50.3
基代1612
內臟脂肪14
肌肉57.1
骨質3.0
果然昨天還是吃太多 假日與星期一聚餐増加的還降不下來 今天trx一定要去 subway一定要吃😭😭😭水蜜桃季快到了 假日想載老媽去買水蜜桃 復興有好吃的土雞 😭😭😭

85,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 85,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1832 ккал

Жир: 50,53г | Белк: 98,72г | Углев: 252,54г.   Завтрак: 香蕉牛奶, 饅頭, 荷包蛋, 煙肉（腌製，煎）. Обед: 水蜜桃, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 香蕉, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Ужин: 香蕉, 鳳梨, Subway 燒烤牛肉. Перекус/Другое: 炸薯條. подробнее ...

324 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...