鄭佩芬- Журнал, 04 июл 18

Параметры Пользователя 鄭佩芬 | < Предыдущая Запись |Следующий >

24］
唉！怎麼要胖這麼容易，要瘦這麼難⋯⋯😥😥😥

BMI24
體脂28.1
肌肉量41.0
骨骼2.7
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1270
體內年齡41
水份54.1
💩

60,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

1458 ккал

Жир: 85,59г | Белк: 66,86г | Углев: 111,65г. Завтрак: Mister Donut 蜜糖波堤, 黑咖啡. Обед: 水煮蛋, 豆干, Costco 玉米筍, 蒸南瓜, 煮熟的椰菜仔, 虱目魚丸, 冬瓜排骨湯, 全聯無骨牛小排火鍋片. Ужин: 全聯無骨牛小排火鍋片, 炒小白菜, 蒸南瓜, 豆干, 好菇道菇類, 蛋白, 冬瓜排骨湯. Перекус/Другое: 無糖鮮奶優格, 鳳梨果醬, Zespri Zespri 綠色奇異果, zespri 黃金奇異果, 市場香蕉, 中祥食品工業股份有限公司紫菜蘇打餅乾. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: 走路 - 56 минуты, 跑步 - 22 минуты, 網球 - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

不能同意再多😅😅😅

03 июл 18 написано членом: josephc0917

唉！六日兩天⬆️0.8怎麼同樣2天卻只回來了0.6😓😓眼看假日又要到了⋯⋯😭😭

03 июл 18 написано членом: 鄭佩芬


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

鄭佩芬-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

鄭佩芬- Журнал, 04 июл 18

Оставить свой Комментарий

鄭佩芬-Изменение Веса