Cristiano_S- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя Cristiano_S | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

78,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

1668 ккал

Жир: 46,45г | Белк: 64,68г | Углев: 248,51г. Завтрак: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Обед: Maçã, Mandioca Cozida, Sadia Salsicha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Itambé Doce de Leite Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates, Omelete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Fofura Salgadinho de Milho. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristiano_S-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristiano_S- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

Cristiano_S-Изменение Веса