rmacle- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

1159 ккал

Жир: 55,21г | Белк: 72,41г | Углев: 58,09г. Завтрак: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chicken of the Sea Albacore Tuna in Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Cheese, Rosarita Refried Beans. Ужин: Ranch Salad Dressing, Sour Dough Bread, Chicken Breast, Cabernet Sauvignon Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Пилатес - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Gotta reevaluate your goal or process. Don't be one who is on here three years later stuck in the same cycle. I'm pulling for you.

03 июл 18 написано членом: adamevegod1

You'll be fine, it dont mean nothing.

04 июл 18 написано членом: murphthesurf

It IS hard, especially with all the stress of life exhausting us, a piece of cake with ice cream is like a big hug. I had one yesterday, but logged it and stayed close to my calorie allotment. You are here, still fighting, it says a lot about how tough you are!

10 июл 18 написано членом: FloridaAngel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса