kat9_pineapple- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя kat9_pineapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

2055 ккал

Жир: 99,03г | Белк: 52,04г | Углев: 243,46г. Завтрак: Jacobs Капучино 3В1, Сахар, Спартак Печенье Юбилейное Медовое с Овсяными Хлопьями. Обед: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Сок Мультифрукт, Спартак Печенье Юбилейное Медовое с Овсяными Хлопьями, Огурец, Жареная Картошка. Ужин: Каждый День Сыр Голландский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Махеев Майонез Лёгкий С Лимонным Соком, Творог 9%. Перекус/Другое: Jacobs Капучино 3В1, Сахар, Евроопт Банан. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kat9_pineapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kat9_pineapple- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

kat9_pineapple-Изменение Веса