Chartle- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

2646 ккал

Жир: 130,58г | Белк: 192,38г | Углев: 149,61г. Обед: Pita Pit Chicken Crave Double Meat (Regular, Wheat, Swiss Cheese). Ужин: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Green Peppers, Mushrooms, Broccoli, Superstore Extra Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Mott's Clamato Caesar, Beer, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Liberte 2% Plain Greek Yogurt. подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 6 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса