gug- Журнал, 25 мар 08

Параметры Пользователя gug | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2008

49,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2008:

1156 ккал

Жир: 52,87г | Белк: 50,17г | Углев: 90,45г. Завтрак: fiber wafer, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Обед: ham, tomato, mayonaise - real (1 TBS) Hellmann's, Light Multigrain English Muffin. Ужин: mozzarella part skim, blueberries, grapefruit, swiss cheese, French Onion sour cream dip, celery. Перекус/Другое: wine. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: zumba class at gym - 1 час, spin class at gym - 1 час, pilates - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gug- Журнал, 25 мар 08

Оставить свой Комментарий

gug-Изменение Веса