cauel- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

95 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

1610 ккал

Жир: 63,82г | Белк: 126,85г | Углев: 138,94г. Завтрак: Solanum Jugo Verde Mix, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Atún Fresco, BSN TRUE-MASS. Обед: Ensalada de Atún, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milpa Real Totopos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Helado de Fresa. Ужин: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Перекус/Другое: Yoplait Griego 2X. подробнее ...

3475 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Пресс - 5 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса