Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 68,68г | Белк: 79,42г | Углев: 168,81г.
Завтрак: Now Sports Proteina Vegetal, Café con Leche, Frutos Secos, Splenda Endulzante Hecho con Stevia, Agua, Dos Pinos Leche Semidescremada, Bioland Avena Integral. Обед: Limón, Pepino (Pelado), Fruta Aguacate, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Salsa de Soja, Arroz Integral. Ужин: Zukra Azucar Crudo, Café Regular, Sweetwell Mermelada de Fresa, Alioli, Pan Integral, Aguacate, Huevo Frito, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Integral. Перекус/Другое: Jugo de Maracuya, Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Verduras Salteadas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Uchuva, Pistachos Tostados en Seco (Salados). подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MayraOrtiz237-Изменение Веса
|
