cleveralved- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя cleveralved | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

87,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

966 ккал

Жир: 31,33г | Белк: 105,12г | Углев: 72,64г. Обед: Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Alface. Ужин: Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Naära Colágeno Hidrolisado, Suco de Couve com Limão. подробнее ...

4042 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Вождение - 40 минуты, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cleveralved-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cleveralved- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

cleveralved-Изменение Веса