peterhesd- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя peterhesd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

108 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

1527 ккал

Жир: 60,56г | Белк: 76,19г | Углев: 161,70г. Завтрак: Kaffee, Vita D'or Rapskernöl, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Обед: Enerbio Dinkelwaffeln Natur. Ужин: Vita D'or Rapskernöl, Block House Brot Kräuterpesto, Block House Aioli, Knoblauch, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Перекус/Другое: Lidl Pistazien, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Langnese Calippo Cola, Aldi Mineralwasser Medium. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peterhesd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peterhesd- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

peterhesd-Изменение Веса