Niilit12- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя Niilit12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

86,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

1209 ккал

Жир: 59,70г | Белк: 36,14г | Углев: 145,77г. Завтрак: Мёд, Малина, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Ужин: Сэн Сой Соевый Соус, Kamis Горчица Французская, Помидоры Черри, Мёд, Велком Бекон Сырокопченый, Солнечная Фазенда Руккола. Перекус/Другое: Перекресток Пирожок с Яблоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Kotanyi Сахар с Корицей, Кофе. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Niilit12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Niilit12- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

Niilit12-Изменение Веса