rocktheskool- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя rocktheskool | < Предыдущая Запись |Следующий >

107/07/03 Day9
體重：76.2 水份：46.1
體脂：36.7 肌肉：32.4

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

1605 ккал

Жир: 69,14г | Белк: 70,55г | Углев: 177,28г. Обед: 炒青椒, 全家白飯, 炒杏鮑菇, 炒四季豆, 番茄炒蛋, 炒茄子, 滷雞腿, 純粹喝重乳拿鐵. Ужин: 貝納頌咖啡, 樂事 (Lay's) 切達起司味罐裝洋芋片, 家樂福豬五花肉, 貝納頌咖啡, 安佳起司片, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rocktheskool-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rocktheskool- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

rocktheskool-Изменение Веса