Elirapallo- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 37,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

1212 ккал

Жир: 84,84г | Белк: 90,57г | Углев: 24,53г. Завтрак: Jamón Serrano, Huevo, Café Cortado. Обед: Aguacate, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Lomo de Cerdo. Ужин: Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Pepino (Pelado), Huevo, Tomates Rojos, Clara de Huevo. Перекус/Другое: Nueces, Aguacate, Montesinos Requesón. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 15 минуты, Spining - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса