Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 38,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1367 ккал
|
Жир: 28,04г | Белк: 77,71г | Углев: 176,04г.
Завтрак: Siroperie Meurens Echte Luikse Siroop, Leev Oercrackers Spelt Lijnzaad, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Обед: Kaneel, AH Diepvries Frambozen, Danone Hütten Kwark Naturel. Ужин: Sukrin Fibersirup Gold, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, AH Snoepgroente Worteltjes, AH Quinoa Bulgur. Перекус/Другое: AH Oploskoffie Cafeinevrij, Koffie, Bavaria Radler 0.0% Lemon, Naturella Fitline Naturel Kwark, AH Ijskoude Espresso, Verstegen Venkelzaad Gemalen, Caribbean Gold Sugar Rietsuiker Ruwe, Euroma Steranijs, Gember, Verstegen Venkelzaad Gemalen, Caribbean Gold Sugar Rietsuiker Ruwe, Euroma Steranijs, Gember, Mango's, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Oranje Paprika. подробнее ...
|
|
1876 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
