firsana07- Журнал, 03 май 18

Параметры Пользователя firsana07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2018:

1418 ккал

Жир: 56,49г | Белк: 105,64г | Углев: 125,60г. Завтрак: Сок Белого Грейпфрута, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Торт Наполеон, Овсянка с Фруктами. Обед: Ашан Сыр Российский 50%, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 14 минуты, Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 59 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firsana07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firsana07- Журнал, 03 май 18

Оставить свой Комментарий

firsana07-Изменение Веса