Alena_Chernysh- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну вот вес и пошел вниз ♥️ и как будто не было этих "загрузочных" выходных)

56,1 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

1498 ккал

Жир: 60,27г | Белк: 153,40г | Углев: 82,29г. Завтрак: Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Vici Аргентинская Мерлуза. Обед: Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Куриная Грудка Отварная. Ужин: Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок", Мед с Орехами (Тонус), Минская Марка Творог Мягкий 4%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. подробнее ...

1367 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса