selcuk2- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя selcuk2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

119,7 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 39,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

562 ккал

Жир: 31,32г | Белк: 31,23г | Углев: 40,12г. Завтрак: Sütaş Yağlı Süt. Обед: Mercimek Çorbası. Ужин: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kızarmış Yumurta. Перекус/Другое: Pınar Süt, Fındık, Badem. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selcuk2- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

selcuk2-Изменение Веса