theresia yunita- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя theresia yunita | < Предыдущая Запись |Следующий >

akhirnya sampai di 71, target dibulan july ini sebenarnya di 70kg, dan ternyata saya bisa mencapai target.. yeay....

71 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

523 ккал

Жир: 7,51г | Белк: 26,32г | Углев: 97,66г. Завтрак: Papaya. Обед: Egg White, Fried Tofu, Steamed or Boiled Shrimp. Перекус/Другое: Grapes, Mango. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Kak.. Aq lgsg stalking ke sini.. Semangaaat kak yunita aja bisa.. Aq jg bisa.. 19kg lagi 💪

09 окт 18 написано членом: nuynurul

Pasti bisa sis.. intinya dari diet itu adalah tekun dan disiplin.. 😊🙏🙏

09 окт 18 написано членом: theresia yunita

Bisa share tips nya kak...

11 окт 18 написано членом: nuynurul


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theresia yunita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theresia yunita- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

theresia yunita-Изменение Веса