JJisFit4AA- Журнал, 19 май 10

Параметры Пользователя JJisFit4AA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2010

85,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2010:

1657 ккал

Жир: 93,58г | Белк: 154,07г | Углев: 54,12г. Завтрак: Organic Spirulina Powder, Pea Protein Natural Vanilla, Flaxseed Seeds, Flaxseed Oil, fish oil. Обед: spinach, trader joes organic eggs jumbo, turkey sausage link. Ужин: hand full of raw almonds trader joes, pink grapefruit juice, Gold Standard 100% Egg Protein Powder. Перекус/Другое: Whey protein isolate, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), trader joe's sun dried tomatoes, olive oil, cucumber, lean ground turkey breast. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JJisFit4AA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JJisFit4AA- Журнал, 19 май 10

Оставить свой Комментарий

JJisFit4AA-Изменение Веса