Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HJean Chen
Журнал
03 июл 18
HJean Chen- Журнал, 03 июл 18
Параметры Пользователя HJean Chen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018
49,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2018:
960 ккал
Жир: 65,75г | Белк: 48,89г | Углев: 47,91г.
Завтрак:
新東陽 水煮鮪魚片, 小黃瓜, 桂冠 沙拉醬, 橄欖油, 洋蔥, 高麗菜, 椰子油, 雞蛋.
Обед:
薯條(加鹽,冷凍包裝), 麥當勞 (McDonald's) 冰綠茶(無糖), 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 麥當勞 (McDonald's) 千島沙拉醬, 麥當勞 (Mcdonald's) 麥克雞塊.
Ужин:
五花肉, 好菇道 鴻喜菇, 豬肉, 花椰菜.
подробнее ...
1475 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
HJean Chen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю